当你负责整个公司时，一点压力是适当的反应。 企业家经常受到睡眠不佳、肩膀紧张和压力性头痛的困扰。 幸运的是，有足够多的移动应用程序旨在降低心率并改善您的日常生活。
我们询问了五位企业家，他们使用哪些应用程序来减轻日常压力。 看看下面的列表，让你的压力得到控制：
呼吸
我喜欢使用 Apple Watch 上的 Breathe 应用程序。 有时，缓解压力的一个简单方法就是简单地呼吸。 冥想已被证明可以让你平静下来，这个应用程序可以帮助你做到这一点。 它每天都会提醒我停下来，深呼吸，闭上眼睛一分钟，放松一下。 除了一系列呼吸指南外，它还为您提供轻柔的敲击来帮助您集中注意力。 简单，但有效。
——乔丹·古列里轨道路径
记事本
微软的 OneNote 应用程序是一个救星。 无论我身在何处，我都可以记下一些想法、待办事项列表或日程安排细节，并且我可以在任何地方访问它们。 这对于心灵的平静非常有用。
——史蒂文·布赫瓦尔德布赫瓦尔德事务所
潘多拉
搜索引擎优化是一个工作压力很大的行业，有时很难在保持有趣的工作环境的同时达到内部 SEO 目标和截止日期。 我付费购买了 Pandora 的高级版本，并在我们工作时在办公室里玩它。 它有助于缓解情绪，当我们需要一些喜剧缓解时，我会播放一个不起眼的电台，例如传统中文或圣诞说唱电台。
——克里斯·罗杰斯科罗拉多州 SEO 专家
顶空
冥想已被证明可以提高生产力并减轻压力。 我使用 Headspace 已经快一年了。 我们在我运行的播客上采访的许多嘉宾也使用它。 我非常信赖它，所以我为假期的家人买了它。 能够花 10 分钟专注于自己是我不能放弃的一件事。 那个时间是神圣的。
——史蒂文·皮坎扎拉丁语和代码
盖特
在纽约市经营企业也意味着在纽约市各地奔波。 没有盖特我就无法在城里走动。 我不仅可以提前预订乘车服务，而且他们还在曼哈顿各地提供 10 美元的平价乘车服务。 知道我可以有空闲时间参加会议，这无疑减轻了我的压力。
——斯蒂芬·吉尔·卡汀纽约社交飞行
FounderSociety 是一个仅限受邀人士参加的组织，由雄心勃勃的初创公司创始人和企业主组成。
