毫无疑问，ChatGPT是一款实用的AI工具，无论您是想为某人的生日贺卡创作一首活泼的诗歌，还是使用 AI 策划的计划彻底改造您的锻炼习惯。然而，它也是一只饥饿的野兽，会愉快地吞噬您输入的任何数据。
ChatGPT（以及所有 AI 聊天机器人）渴望数据的原因是，这些数据将用于训练平台，以便将来提供更好的答案。虽然这将有助于系统不断改进，但您可能会对您的信息以这种方式使用感到有些不安。
以下是如何告诉 ChatGPT 不要对您的数据进行训练的方法，以及一些匿名使用该工具的方法。
如何停止使用你的数据进行 ChatGPT 训练
ChatGPT 的所有者 OpenAI 正在收集您的数据并用它来训练他们的 AI，这并不是什么秘密。您会在网站常见问题解答中发现他们对此非常开放，事实上，您应该预料到您使用的任何 AI 聊天机器人都会出现这种情况。
如果您以前听说过这个，请阻止我们，但如果服务是免费的，那么通常您就是产品。通过使用 ChatGPT，您基本上同意让公司使用您的信息来改进服务。
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但是，您可能没有意识到可以在设置中关闭数据收集，所以让我们现在继续这样做。
暂时禁用 ChatGPT 对你数据的训练
首先，让我们看看如何暂时禁用训练数据收集。如果您通常不介意使用您的数据，但想提出一个提示，表示您真的不希望被收集（我们不会评判您），您可以关闭该会话的数据保留。
转到屏幕顶部的 ChatGPT 下拉菜单，然后选择“临时聊天”。
就是这样。你现在可以自由使用 ChatGPT，而不会使用你的数据来训练其系统。然而，正如弹出通知指出的那样，ChatGPT 仍可能会保存你的聊天记录 30 天：
永久禁用 ChatGPT 对你数据的训练
如果您正在寻找更长期的解决方案，那么您需要更深入地了解各种选择。
首先，您需要登录您的帐户。然后，点击您的帐户图标，进入位于屏幕右上角的设置菜单：
当我们查看此处的设置时，值得注意的是，如果您愿意，可以从此处删除整个聊天记录。这些数据很可能已经用于训练 ChatGPT 的模型，但值得知道的是，这些数据可供将来参考：
现在，在设置菜单中，您需要前往数据控制部分。
从这里开始，选项顶部有一个按钮，标记为“为所有人改进模型”，默认情况下设置为开启。如果您坚持要永久关闭数据训练，则需要单击这个神奇按钮。
就这样，你就完成了！
当我们进入这个菜单时，还有其他几个值得一看的有趣选项。首先，如果你想彻底退出 ChatGPT，你可以在这里删除你的账户。
这里还有一个导出数据选项，您可以使用它从系统中提取所有数据的报告。
如何匿名使用 ChatGPT
如果您担心自己的数据被 ChatGPT 收集，实际上可以匿名使用该服务。
今年 4 月，OpenAI 宣布推出使用无需登录即可使用 ChatGPT。值得注意的是，可访问性取决于您所在的国家/地区，但美国用户无需创建帐户即可使用该服务，不会遇到任何问题。
这样做并不能保护您的数据不被用于培训目的，但这确实意味着您的任何聊天都不会链接到您的帐户。
还有另一种无需登录即可使用 ChatGPT 的方法，这要归功于DuckDuckGo 浏览器。与上述不登录ChatGPT不同，使用此方法意味着您的数据将不会用于培训目的，不仅如此，您还可以选择要使用的AI聊天机器人。
无论你决定做什么，有些信息我们建议你永远不要与 ChatGPT 分享，包括财务数据、创意数据和个人信息。
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