无论你在一家公司工作多久，被解雇都会让你感到痛苦。 它会让员工感到措手不及，对下一步行动感到不确定，更不用说它给你的财务和情感带来的压力了。 然而随着裁员席卷科技行业除此之外，这已经成为成千上万工人的现实，而且案件还没有停止。
然而，虽然此时采取半满的态度可能看起来很困难，但放手能为那些知道如何抓住机会的人提供令人信服的机会。 而且，虽然裁员可能会让人感到迷失方向，但您可以采取许多实际步骤来减轻负担。
从让你的财务状况顺利进行到反思你的职业策略，以下是我们由专家指导的被解雇后应采取的行动清单。 但首先，什么确切地被解雇是什么意思？它与被解雇有何不同？
下岗与解雇：有什么区别？
虽然被解雇和被解雇都会导致个人雇佣关系的终止，但这两个术语之间的区别最终取决于谁有过错。
当工人有过错时，解雇往往会发生，并且可能是由工作表现不佳和行为不当等多种因素引起的。
或者，裁员不是基于个人优点，而是在公司不再能够保留员工时进行。 员工。 发生这种情况的原因有很多，但往往是削减成本措施或缩小规模和重组努力的结果。
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1.调整心态
永远不应低估被解雇所造成的情感损失。 感到焦虑、压力和自卑都是被解雇后的正常反应。 首先，重要的是要承认这些感受，并花一天左右的时间对你过去的处境感到悲伤。
然后，当你觉得自己已经花时间接受这种情况之后，就该调整你的心态了。被解雇绝不反映你的工作表现、你的价值观或你作为一个人。 这是经济不稳定的不幸后果，尽管现在可能感觉不太像，但它通常会通过让人们自由地追求新机会而带来积极的结果。
“你可能无法控制谁或什么导致了你失业，但你确实有权力决定如何失业你要做出回应，时间至关重要。” –Alex Contes，Review Grower 联合创始人
乙你照顾你的精神健康通过练习正念、保持活跃或听您喜欢的音乐，同时对自己的能力保持信心，您将能够以正确的方式开始您的旅程。
2. 评估您的财务状况
收到解雇通知书后您应该做的第一件事就是评估您的财务状况。 如果您一直在存钱以备不时之需，请考虑一下您愿意将多少积蓄用于找工作。 还建议您检查一下您的开支，以确保您只花您能负担得起的钱。
“如果出现以下情况，不要害怕协商遣散费：你在公司的职位较高； 你有什么可失去的。”– House Money Savings 首席执行官 Pete Chatfield
如果您何时收到最终工资还不是很明显，您还应该向您的雇主询问此事。 通过掌握这些信息，您将能够将其纳入您的预算，并且更容易为未来进行财务规划。
Compare Banks 的个人理财专家 Percy Grunwald 表示，现在是检查您是否也有资格领取失业救济金的好时机。
“如果你被解雇了，你可能有资格领取失业救济金，”格伦瓦尔德告诉 Tech.co，并补充道，“请务必尽快提交申请，以确保你获得最大数额的救济金。”
3. 收集所有必要的文件
当公司因无法控制的原因决定解雇员工时，按照惯例向他们发出裁员信。 这封信提供了公司决定的书面通知，解释了其背后的理由，并详细说明了接下来的步骤。
如果您尚未收到裁员信，您应该向您的雇主索取一份副本。 它不仅提供有关员工福利、遣散费和未使用假期时间的有用信息，而且还证明您并非因自己的过错而被解雇。
“要求澄清您不确定的任何内容并确保您有副本所有相关文件。” –吉恩·卡瓦列罗 (Gene Caballero)，GreenPal 首席执行官
当您这样做时，我们还建议您向您的老板、直线经理或人力资源团队成员索取推荐信。 拥有一份能够证明您的技能、成就和专业特质的文件非常有价值，并且将在您未来寻求新的机会时为您提供帮助。
4. 询问健康保险
如果您的公司为您承保健康保险，您应该立即与您的雇主敲定细节。 但不要惊慌——大多数公司都会为你提供保险，至少到月底，让你有喘息的空间来寻找替代解决方案。
一种流行的做法是《综合综合预算调节法案》（COBRA），这是一种允许员工在被解雇后继续享受公司提供的健康保险的保险形式。 COBRA 允许您在长达 18 个月内保留相同的服务，但比平价医疗法案 (ACA) 等其他替代方案成本更高。
5. 审查您的 401(K) 计划
如果您之前的雇主有 401(k) 计划，您可能想知道养老金账户现在会发生什么情况。
好消息是，您投入 401(k) 的每一分钱都是您自己的。 如果您已获得既得利益，或者换句话说，如果您已满足雇主设定的时间要求，您还可以保留您的雇主供款。
就后续步骤而言，您可以采取多种不同的路径。 如果您已累积超过 5,000 美元，您应该能够将资金保留在您的前雇主处，从而省去立即进行更改的麻烦。 如果您在其他地方找到了工作，您还可以从您的帐户中提取资金或将其转入另一个计划。
6. 反思你的下一步行动
如果你从自己真正喜欢的职位上被解雇，继续前进可能会很困难。 然而，裁员为个人提供了空间和时间来考虑他们想要继续前进的方向，这可能会给情况带来意想不到的好处。
您对之前的角色感到满足吗？ 您对您所从事的行业充满热情吗？ 您应该寻找薪水更高的机会吗？ 您正在寻找一个更健康的工作与生活平衡？ 这些都是您在恐慌申请类似职位之前应该问自己的问题。
BETR Consulting 是一家帮助个人找到梦想工作的公司，其首席执行官 Leilani Rose 对此表示同意。 “将此视为重新定义自己专业的机会追求你真正想要的东西，”她告诉我们。“也许这意味着下一个阶段资历、您一直想工作的特定公司或跳槽进入一个新的行业。”
7. 开始找工作
当你的目标清晰可见后，就该开始申请了。 可能很难知道从哪里开始找工作，特别是如果您已经退出该行业一段时间了。 然而，评估你的简历并撰写一封写得好的、多功能的求职信是一个很好的起点。
如果您还没有这样做，那么利用 LinkedIn 等职业网络也很重要。 Leilani Rose 表示，为该平台的高级服务付费是值得的。 她还建议提前向未来的雇主询问他们的薪资范围，以免浪费宝贵的“时间和精力”。
“根据你居住的州，这些零工很可能会减少你可能收到的失业人数。 相反，要利用额外的业余时间，将其用于彻底、一致的求职。” –杰克·希尔 (Jake Hill)，DebtHammer 首席执行官
金融出版物 DebtHammer 的首席执行官杰克·希尔 (Jake Hill) 解释说，尽管保持对机会的开放态度很重要，但下岗工人在从事副业之前应该三思而后行。 “当资金紧张时，它们似乎是取得成功的好方法，但它们实际上会让你付出代价，”希尔告诉我们。
8.制定求职计划
由于裁员几乎扰乱了每个行业，对于白领专业人士来说，就业市场变得越来越艰难。 这意味着每周发出几份申请可能不足以确保您获得顶级职位。
“找工作时，制定一个时间表以保持正轨。 找到您感兴趣的工作，打印出其描述，并突出显示关键字，以便稍后定制您的简历和求职信。” –切尔西·阿什布鲁克 (Chelsea Ashbrook)，TheFlexibleWorker 首席执行官
为了防止您的尝试半途而废，我们建议您制定专门的求职计划（并坚持执行）。
该计划可能包括您每天或每周想要申请的工作数量、您每天愿意投入该流程的小时数，以及您希望分配给其他活动（例如简历更新和更新）的时间。联网。
遵守时间表可能看起来很乏味，但这是让你的搜索步入正轨的最佳方式，同时帮助你应对因被解雇而导致的缺乏常规的情况。
展望未来
被解雇绝非易事。 虽然您被解雇后没有可遵循的官方蓝图，但我们希望这些实际措施可以帮助您了解下一步行动。
不要失去希望也很重要。 尽管最近出现了大量裁员，候选人仍然保留了劳动力市场的大部分权力。 这意味着，虽然有必要现实和经济上负责，但尽量不要让压力阻止你追求你真正想要的东西。
如果您在受聘后不久就被解雇，您应该有权享受与在您公司工作较长时间的其他员工相同的福利。 但是，如果您在试用期内被解雇或解雇，您就不太可能有资格享受公司福利。
如果您因 H1-B 签证被解雇，您将有 60 天的宽限期来寻找可以赞助您签证的其他雇主。如果您无法在此期限内找到新的机会，则可能需要申请 F-1 学生签证或 B-2 访客签证。
如果您非因自身过错而被解雇，您将有权领取失业救济金。 建议尽快提出索赔，以免付款被延误。
如果您被解雇，在大多数情况下，您可以将 401(k) 转入新的就业计划。 只要资金归属，您的雇主缴款也应该保持不变。
如果解雇与《家庭和医疗休假法》（FMLA）无关，则解雇正在休产假的员工是合法的。如果您在休假期间被解雇，您仍然有权享受与其他员工相同的福利。
如果您的公司股票尚未归属，那么如果您被解雇，这些股票很可能会丢失。 然而，许多计划都规定了一些例外情况，即非因自身过错而被解雇的员工。
