Facebook 和 Instagram 宣布推出一项选择性加入功能，允许用户取消帖子的点赞计数。 而且，为了每个人的心理健康，我们认为这是一个好主意。
自十多年前诞生以来，社交媒体对我们的生活方式产生了重大影响，而“点赞”是这一转变的重要组成部分。 Facebook、Twitter、Instagram 和 TikTok 都采用这种方式来表达对帖子的支持，对于许多“点赞”来说，这首先就是社交媒体的全部意义。
不过现在，随着 Facebook 和 Instagram 为用户提供了完全取消“点赞”的选项，也许是时候考虑量化我们每次在线互动对心理健康的影响了。
在Facebook 博客文章，该公司宣布，他们将允许用户隐藏其动态中所有帖子（包括他们自己的帖子）的点赞计数，从而“让人们对 Instagram 和 Facebook 拥有更多控制权”。
公平地说，这个消息并不完全令人惊讶。 Facebook 和 Instagram 自 2019 年初以来一直在测试此功能，大量用户体验了不太受欢迎的社交媒体体验。 尽管如此，目前还不清楚这家社交媒体巨头将如何为其两个平台推出其计划，现在我们知道：他们并没有把它强加给任何人。
“人们想要更多的灵活性，因此我们认为为人们提供选择非常重要。”
尽管经过多年的测试和公众的关注，这部电影与我们一起长大的社交媒体有很大的不同，如果它成为强制性的，可能会遇到一些严重的抵制。 那么点赞数真的那么糟糕吗？
喜好和心理健康
点赞可能会让人觉得它们是社交媒体体验不可或缺的一部分，因为它们从一开始就存在。 尽管如此，现实情况是，点赞让用户和追随者都可以量化他们日常生活的感知价值，而这种方式根本不会促进心理健康。
从由于害怕羞辱而删除没有引起足够关注的帖子彻底的喜欢追逐，研究表明人们——尤其是每天使用这些应用程序数小时的年轻一代——正在经历源于社交媒体有毒生态系统的负面心理健康影响。
哎呀，一名 28 岁的佛罗里达州妇女刚刚被捕她在当地一所高中假扮成青少年，散发印有她 Instagram 信息的传单，所以可以肯定地说，我们的痴迷已经达到了不健康的程度。 事实上，许多人——甚至是 Facebook 前员工——都认为社交媒体是像真正的毒品一样令人上瘾。
Facebook 前用户增长副总裁查马斯·帕里哈皮蒂亚 (Chamath Palihapitiya) 表示：“我们创建的短期、多巴胺驱动的反馈循环正在破坏社会的运作方式。”在斯坦福大学演讲时。
诚然，强制删除类似计数会引起巨大骚动。 但社交媒体公司，尤其是 Facebook，需要开始认真对待自己在心理健康危机中所扮演的角色，而采取重大举措可能就是正确的选择。
但在那之前，至少让我们帮助您消除您自己帐户上的点赞数。
如何隐藏点赞数
如果您想摆脱社交媒体之类的束缚，那么您很幸运！ 该功能现在应该可供所有人使用，我们可以引导您完成它。 首先，如果您想隐藏 Instagram 上其他用户帖子的点赞数，请按照以下说明操作：
- 设置 –> 帖子 –> 隐藏点赞数
现在，如果您也想消除自己帖子的点赞数，我们也可以帮助您。 只需按照以下说明操作，您就会获得更健康的社交媒体体验。 在发布内容之前，请执行以下操作：
新帖子 –> 高级设置 –> 隐藏此帖子的点赞和查看计数
Facebook 还允许用户控制点赞数，如果您想确保不会在世界上最受欢迎的社交媒体应用程序上看到它们，只需按照以下说明操作：
设置和隐私 –> 设置 –> 反应计数
这将如何影响业务？
社交媒体不再仅供个人使用，这已不是什么秘密。 多年来，Facebook 和 Instagram 等平台一直被用来增强商业世界，提供免费的营销工具和价格实惠的广告功能，这些功能可能会严重影响您的利润。
那么这个消息到底会如何影响您企业的社交媒体形象呢？ 就目前而言，应该不会产生太大影响。 据我们所知，广告几乎不受您是否获得点赞的影响，事实上，它是一个选择加入的功能，这意味着如果您想夸耀自己的高点赞数，您仍然可以保留点赞数。 相反，它实际上可以改善您的业务方法，因为用户不会纠结于您是否有“足够”的点赞来保证他们的关注。
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如果它确实成为强制性的，那么“按同类”付费的影响者和其他广告商可能会面临一个重大问题，这个行业占了2018 年 Instagram 上有 37 亿条帖子独自的。
总体而言，尽管这似乎存在争议，但删除点赞数可能会成为摆脱社交媒体更具毒性的方面之一的令人愉快的背离，正如他们所说，心理健康的浪潮会使所有船只扬起。
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